GANBANBEI

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二上登山、朝から行こうかどうか迷っていた。

９時半頃だったか、「やっぱり行こう」と思って準備を始めたら雨が降ってきたの「今日は無しだな」と断念した。

しばらくMacに向かっていたが、外は晴れてきて、することがないので「行こう」と思った。

ゆっくり慎重に登り始め、痛みは強くなかったがしばらく行ったところでベンチに腰を下ろして休憩した。

少し座っていると痛みは弱くなり、快復する。

山頂まで５回腰を下ろして休んだ。

半分くらい登った辺りで、少し雨が降り出した。

山頂では、雨も少し多くなり霧が出ていて、下り初めの頃は少し強く降ってきた。

やっぱり下りは膝の痛みがあり、体重のかけ方によっては力が入らないような感じにもなった。

何度も立ち止まってしゃがんだりして駐車場に辿り着いた。

雨は上がり晴れていた。

昨日ほど酷い痛みにはならなかったが、やっぱりまだ通常という感じではない。

体重が増えてきて、元に戻る気配がない。

三食それなりに食べていると、やっぱり食べる量が多いのだろう。

軽登山の効果は見られなくなった。

食べる愉しみ vs. メタボ

「食べる愉しみ」には、「うつには良い」という味方がいるが、「メタボ」には「糖尿病」というやっかいな奴が付いてくる。

なかなか「平穏に暮らす」ようにさせてくれない。

気にせず食べているとメタボ・糖尿病が酷くなるし、食べるのを我慢するのは数少ないポジティブな感情が得られない。

両立させる運動量を確保するには、しんどさ・面倒くささが邪魔をする。

難儀で、つまらないことだ・・・

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