のんびり・・・うつうつ・・・16/10/12 減薬、2週目・・・

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  薬       パキシル
日課  ブログ・洗髪・運動等 ・読書等・髭そり
外出  午前・午後・夜


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減薬、2週目。

朝食後のパキシルと夕食後のイフェクサーを止めにした。

抗うつ剤は、夕食後のパキシル20mgのみ。


Purple-047

朝食後しばらくしてからのひと眠りのあと、しんどさが強くなっている。

頑張って登山に出掛けると、それなりにマシになってくる。

夕方になると、しんどさが強くなり、少しだが頭痛を感じるようになる。

入浴後ソファーに横になると、それなりに治まってくる。

減薬の影響なのか?


抗うつ剤減薬による変調は、すぐに現れるのではなく、少しずつでてくるのだろう。

副作用も含めてハッキリした症状は出ていないように思う。

今のところ、これまでの一日の過ごし方に大きな変化は無い。


サプリは、朝食後に香醋・高麗人参、にんにく卵黄、夕食後にニンニクしじみ、亜鉛、アルギニン、シトルリン。

殆ど効果らしきものは感じられないが、気長に続けようと思っている。

取り敢えずは、それなりに現状維持ができていればいい。


夜中は、夕食後のひと眠りの後23時半頃の目覚めでMacに向かう。

ブログを書き終えて1時間ほどしてソファーに行く。

1時間弱で目覚めて、またMacへ。

その繰り返しで、最終6時頃に朝食を摂るようになってきた。

夜中、長く続けて起きている時間がなくなっている。



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