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| 22 / 12 / 12（月） | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 夜中 | 朝 | 昼 | 夕 | 夜 | |
| 調子 | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ |
| 薬 | パキシル グラン ダキシン |
レスリン | |||
| 日課 | ブログ・髭そり・映画等 ・作業・運動等・洗髪 | ||||
| 外出 | 午前・午後・夜 | ||||
6：50
部屋はそれなりに温かいが、足元が冷えるので、昼間も机下の温風器をつけている。
一昨日、温風器をつけないで済むかと思い、薄手のビジネスソックスを履いてみた。
けど、やっぱり不快感があって、やめにした。
うつを患った当初、足の指に霜焼けができて、それ以降靴下で足が蒸れるような気がして、靴下をあまり履かなくなった。
退職後は、ほとんど家にいるので、履いていない。
外出時も、夏場は全く履かないし、冬場も飲み会など以外は履かない。
真冬になったら、家でも５本指で指先のない靴下を履いている。
靴下は、嫌いだ。
昨日までの１週間平均体重は、73.08kg。
週後半３日間は73kgを切っていた。
そろそろ72kg台が見えてきた。
これでもまだ５月初めごろと同じで、１月の70kg台には少し遠い。
一昨年は70kgを切っていたので、そこまで戻せればいいが・・・
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
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