のんうつ記録 2022

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2022年2月1日  受診 予定

朝食後 トフィソパム50mg・アムロジピン5mg
昼食後 グランダキシン50mg
 フォシーガ5mg(12/18〜)
夕食後 パキシル30mg・グランダキシン50mg・トリンテリックス10mg×2
就寝前・レスリン25mg×3

食 間 柴胡加竜骨牡蛎湯2.5g×3


1日量 抗うつ剤;パキシル30mg・レスリン75mg・トリンテリックス20mg
   
    自律神経;トフィソパム150mg
      漢方薬 柴胡加竜骨牡蛎湯7.5g
    
    血圧下;アムロジピン5mg     
糖尿病;フォシーガ5mg(12/18〜)

頓服薬他 消化薬SM散・胃薬ムコスタ・痛止ロキソニン・片頭痛レルパックス


サプリなど オメガ3脂肪酸など



頭痛 なし(11/30~1/31の約2ヶ月間)   ◇低血糖 なし

◇体調不良 しんどい感・倦怠感    ◇副作用? 口内不快   
◇精神状態  倦怠感 愉しめない 


◇食欲 普通   ◇間食;コーヒー  ◇体重 72kg


◇食事 朝食はヨーグルトだけ。昼食はそば。夕食はそれなりにしっかり食べている。夜中の目覚め時に菓子
 
を食べたり、食べなかったり。

◇運動 なし     ◇読書等 ビデオ

◇日中 日中はほとんどビデオを観ている。

◇睡眠 夕食後、しばらくして、21時前後にレスリンを飲み就寝。1時間ほどで目覚めて起き上がり、菓子
 を食べたりする。
その後は朝までほとんど目覚めなく眠れている。
   
 朝は5時前後に目覚める事が多いが、その後眠りに戻れる事があったりして起床は6時ごろが多くなって
 いる。
 朝食後しばらくして横になり、40分ほど眠る。午後にも40分ほどひと眠りする。
 
一日トータルの睡眠時間は8~9時間ほどが多い。


◇身体的に楽しめること…美味しい・入浴(湯に浸かる)


◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間・ネットでの買い物


◇調子 それなりに落ち着いていて、ビデオを観ることで気を紛らせている感じ。

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調子
頓服
外出
映画
作業
頭痛レルパックス・頭痛ロキソニン ・不調ロキソニン ・不調ドグマチール   ◎ 〇 △ A B C D E


質問・相談・・・血液検査結果   SM散・アムロジピンいらない

主治医から・・・
















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