のんびり・・・うつうつ・・・

のんびり・・・うつうつ・・・18/04/20 うつをテーマにしたドラマ・・・

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2018 / 04 / 20 (金)
夜中
調子
パキシル
日課  ブログ ・洗髪・髭そり・読書等・運動等
外出  午前・午後・夜  

4:20

途中でやめたり、一話ごとに別のドラマを探したりと、何とかビデオを観て過ごしている。

やっぱり他にする事が思い当たらない。

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うつをテーマにしたドラマを一話観た。

うつの主人公が「頑張れ」というようなことを言われたことに対して「聴力を失った人に聞けと言えるか?」というような場面があった。

共感できた。


気持ちの持ちようではなく、そういう病なのだ、と主人公が言う。

他の登場人物には理解できない、そんな場面がいくつかあった。

主人公が「死にたいが、痛いのや苦しいのは嫌だ」と言ったのも、分かる。


うつをうまく表現しているドラマだと思った。

「めんどくさい病」という表現もしていた。


主人公は「自分には心がない」と言っていたが、それは違うと思った。

「うまく心が動かない」のだと思う。


結末がどうなるか少しは気になるが、今のところ続きを進んで観ようと言う気になっていない。

その内観ようとは思うが・・・



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のんびり・・・うつうつ・・・18/04/19 何か、できることは・・・

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2018 / 04 / 19 (木)
夜中
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日課  ブログ・読書等 ・洗髪・髭そり・運動等
外出  午前・午後・夜  

5:10

ドラマ・映画、観るものがなくなってきた。

昨日は何本も観始めたが、途中でやめるの繰り返しだった。

気に入り女優のものは観尽くした感じ。

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シリアスな内容のものは、やっぱり重くて観続けられない。

コメディー系のものも、気に入り女優が出ていないと観続けられない。


半分以上観てから、少し前に観たことに気づくこともあった。

無料のものがなくなったので、有料のものを観始めたが、それも少しに前に観たことに気づき、お金を捨てることになった。


約2ヶ月、ドラマなどを観続けてきたが、案外早く終わってしまいそうだ。


さて、どうしたものか・・・

何か、できることは・・・



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のんびり・・・うつうつ・・・18/04/18 ずっと悔やんでいる・・・

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2018 / 04 / 18 (水)
夜中
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外出  午前・午後・夜  

9:20

今朝は、いつもと様子が違った。

5時過ぎの目覚めで起き上がろうと思ったが、いつの間にか眠っていて、6時にケータイが鳴って目覚めた。

起き上がってコーヒーを入れ、ブログを書き始めようと思ったが、しんどくて横になった。

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1時間半ほど眠って、9時前に起床。

しんどさが強いとは思わないが、何となくだるい感じ。


昨夜は22時前に就寝して、何度も目覚めがあったが、トータル睡眠時間は8時間ほどになっている。

まともな眠りには程遠い。



今日は妻の誕生日で、息子が入籍する日。

戸籍の上で、息子が独立することになる。


私は、結納・結婚式・披露宴などきちんとしたが、婚姻届を一人で役所に提出した。

息子らは、多分二人で役所に行くにだろう。

どちらが、形式を重んじているのだろうか?


自分がしてきたこと、親にしてもらってきたことを、自分の子どもらにしてやれなかった事が悔やまれる。

うつを患って、子どもらに十分なことをやってやれなかったのではないかと、ずっと悔やんでいる。

申し訳ない。


娘はまだ、結婚の気配はない。


うつ以外は、恵まれた人生を送ってきた自分に比べて、子どもらはそうではないような気がしている。

本当に、申し訳ない。


時代の流れ・変化だということもあるのは分かるが・・・



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のんびり・・・うつうつ・・・18/04/17 分からない・・・

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2018 / 04 / 17 (火)
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外出  午前・午後・夜  買い物

5:20

昨日書き忘れたが・・・

入浴後の立ちくらみ状態も、日によって強弱がある。

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一昨日は、脱衣場で座り込んでしまった。

しばらくじっとしていて、座ったまま体を拭いた。


湯から上がるときはできるだけゆっくりして下を向くようしているが、浴室から出るとふらつくようになる。

立ちくらみなのか、貧血なのか、低血圧というのか、はっきり分からない。

加齢によるものなのか、うつが関係しているのかも分からない。


同じような暮らしぶりなのに、日によって、その時々によって調子が変わる原因がつかめない。

いつまで経っても・・・



昨夜は、ビデオを観ていて0時半ごろの就寝。

1時半ごろに起き上がって菓子を食べて、途中に目覚めもあり、4時半ごろに起床。

アップルウォッチの睡眠時間は、2時間50分となっている。

それでも、さほどしんどさは強くない。


分からない・・・



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のんびり・・・うつうつ・・・18/04/16 全くつかめない・・・

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2018 / 04 / 16 (月)
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外出  午前・午後・夜  

5:50

23時半ごろの就寝。

1時前に起き上がり、トイレに行った後菓子を食べようかどうか迷ったが、食べることにした。

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その後、5時過ぎまで目覚めなく4時間ほど眠れたようだ。


いつもいつもそうできるとは限らない。

菓子を食べなくても、眠れたかもしれない。

この辺が、分からない。


「こうすれば、こうなる」というパターンが確実ならそれなりに対処できるが、全くつかめない。

「しんどさ」も同様。

最近はほとんどなくなったが、頭痛が起こるのもそうだった。


調子の波も、同様。

季節の変わり目などとよく言われるが、そんな気もしない。

天気、低気圧が強くなれば調子が崩れる事が多いようだが、そうでもない。


訳の分からない病・・・うつ・・・



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のんびり・・・うつうつ・・・18/04/15 ノンタイトル・・・

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2018 / 04 / 15 (日)
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外出  午前・午後・夜  

4:50

特になし


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のんびり・・・うつうつ・・・18/04/14 悪循環の繰り返し・・・

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2018 / 04 / 14 (土)
夜中
調子
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外出  午前・午後・夜  

4:20

眠っているときに夢を見ているのか、「しんどいから横になろう」と思って、すぐに「あ〜もう寝ているんだ」と気づくことが時々ある。

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眠っていても「しんどい」が離れない。

寝るのもしんどい、寝るのがしんどい、思い違いなどではなさそうだ。


「しんどい」の正体は何なんだろう?

うつだからと一言で片付けてしまえばそれまでだが・・・


こんなことをあれこれ考えるのがいけないのだろうが、そうしてしまうのも、うつの所為。


うつは、悪循環の繰り返し。


しんどい・めんどくさいが前に出て、改善するのを阻む。

分かっているのに、できない。

無間地獄・・・



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