のんびり・・・うつうつ・・・

のんびり・・・うつうつ・・・19/11/12 (火) ゲーミングチェア・・・

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2019 / 11/12 (火)
夜中
調子
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 ブログ・映画等 ・洗髪・髭そり・運動等
外出
 午前・午後・夜  

7:30

夕方、椅子が届いた。

早速組み立てた。

以前の社長さんタイプの椅子と違って、ゲーミングチェアと言って、長時間ゲームをしていても疲れないと言う謳い文句の物だ。

Mono Tone-2-014

見た目も車のレカロシートタイプで、色は黒ベースで、所々赤のツートン。

クッションは硬めで座りごごちはいい感じ。

ただ、座面が狭い。

脚のだるさを感じて、よくあぐらを組むので、その時窮屈な感じ。

大きいタイプもあったが、1万円以上高かったのでケチってしまった。

腰や頭のクッションが付属していて、背もたれに体を預けた時も、いい感じだ。

ロッキングも前のものより軽く、位置を少しずらす時の移動もスムーズ。

取り敢えずは、気に入った。



掛け布団を替えたが、夜中に汗をかく。

それほど厚手ではないが、羽毛布団で保温性が高いからだろう。

冬場も毛布を使ったことはないが、よく汗をかいていた。

新しく買うのももったいないので、このまま使うつもりだが、汗をかかないように何か工夫するほうがいいように思っている。




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のんびり・・・うつうつ・・・19/11/11 (月)
春・秋の気候が・・・

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2019 / 11/11 (月)
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外出
 午前・午後・夜  整骨院

7:00

今使っている椅子は、座面のレザーが劣化していて、両端が破れている。

だいぶ前から買おうと思って目当ての椅子を決めていた。

今、楽天市場で「買いまわりキャンペーン」と言うのをやっていて、10品買うとポイントが10倍になる。

Yellow-2-018

それに踊らされてしまった。

消耗品などの小物を10品買い、ポイント10倍で椅子を買った。

それで、3000円ほど安く買えた。

ホントに得したのか、ちょっと疑問も残るが・・・



春に作業した玄関アプローチの色塗り。

やっぱり、アクリル絵の具ではダメだった。

数ヶ月でほとんど剥げてしまった感じ。

・・・で、今度は水性ペンキを使うことにし、昨日一部作業した。

砂利の凸凹感を出すのに薄く塗っていたが、しっかり塗っても乾けば凸凹感が出ることに気づいた。

ペンキを使い切ったので、昨日買ったペンキが届いたら、また作業する。

春・秋の気候が、少しのやる気を出すのかもしれない。



昨日、掛け布団を夏物から秋冬春物に替えた。

更によく眠れた気がした。


眠りも良くなり、体重も減ってきて、いい感じ。




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のんびり・・・うつうつ・・・19/11/10 (日) ネットの価格と店舗の価格・・・

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2019 / 11/10 (日)
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 午前・午後・夜  

7:50

昨朝、朝食後のひと眠りをせずに、洗面をした。

今日も十分に眠れたので、ひと眠りせずにすむかもしれない。



昨日はいつもどおり整骨院へ出かけたが、いくつかの店に寄った。

SAKURA

消耗品などのネットの価格と店舗の価格を比較する目的で。

ドラッグストアに行き、風邪薬改源・抗菌目薬などを調べたら、改源は店舗の方が安かった。

電気屋にも行った。

たまに妻から音楽CD作成を頼まれるが、もう何年も前に買っておいたCDーRがなくなったので、それを調べに行った。

断然、ネットの方が安かった。

夕方に食べるチョコレートは、いつものスーパーが安かった。

こんな事も、時間潰しの一環だ。




昨日の一週間平均体重、72.66kgと一気に72kg台に戻った。

夜中の菓子を食べなくなった効果か、オメガ3脂肪酸サプリの効果か?

食事など、現状維持を心がけるようにする。




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のんびり・・・うつうつ・・・19/11/09 (土) タバコ屋のおばちゃん・・・

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2019 / 11/09 (土)
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外出
 午前・午後・夜  

8:40

歯医者に行ってきた。

奥の歯茎、磨きすぎていたようだ。

治療中の歯より、歯茎の治療に時間がかかった。

だいぶ状態が悪なっているようで、うがい薬・塗り薬が処方された。

White-1-023

普段は痛みはないが、ブラッシング時はまだ痛みを感じる。

きちんと直そうと思う。



タバコはずっと近くの駄菓子屋で買っていた。

一人暮らしの高齢のおばちゃんがやっている。

いつも卵パックやゴミ袋などをおまけで付けてくれる。

先日、消費税値上がり後はカードで買う方が値上がり後より安くなることに気づいた。

長年の付き合いでおばちゃんには申し訳ないが、コンビニで買うことにした。

少し前に、おばちゃんにそのことを言いに行った。

在庫のタバコ2カートンを買い、もう買いにこないことを言った。

「それでかぁ・・・」と、何も言わずに買いに来なくなっている客がいるようだった。

「そんなこと言うてくれるのあんただけや」と、おばちゃん。

だいぶ申し訳ない気持ちになった。

先日、いつものスーパーに近いコンビニへ買いに行ったが、私の吸っているタバコを取り扱っておらず、カートン買いなら取り寄せができると言うので、そうした。

今日、初めてコンビニへ買いに行く。



昨夜は0時前の就寝、途中の目覚めは数回あったが、起き上がらず眠りに戻った。

8時過ぎの起床、よく眠った感はあるが、だるさが少し強い。




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のんびり・・・うつうつ・・・19/11/08 (金) こんな毎日の繰り返し・・・

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2019 / 11/08 (金)
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 ブログ・髭そり・映画等 ・洗髪・運動等
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 午前・午後・夜  歯医者・整骨院

7:30

23時頃の就寝、5時過ぎの目覚めの後何度かの目覚めがあり、7時過ぎの起床。

しんどさが強い感じ。

眠りすぎなのか?

Blue-1-035



起床後は、食間の漢方薬を飲み、コーヒーを入れ、ブログを書く。

書き終えたら、朝食のヨーグルトとオレンジ。

朝食後のひと眠りに後、洗面。

11時頃に整骨院へ、1時間ほどの外出。

昼過ぎのテキトーな時間に食間の漢方薬を飲み、しばらくして蜂蜜を舐める。

その後しばらくして、昼食後の薬を飲む。

14時前後に、アイマッサージャーを使い、午後のひと眠り。

16時頃に、チョコレートを3つ食べ、トイレ(大)に行く。

17時のアラームで、洗濯物を取り入れる。

17時半のアラームで、食間の漢方薬、しばらくして蜂蜜を舐める。

平日は18時半のアラームで風呂を入れる。

夕食後は、ビデオを観る。

23時前後に、アイマッサージャーを使い、就寝。

ほとんど5時ごろに目覚めるが、7時前後の起床が多い。


こんな毎日の繰り返し。

充実した日々には程遠い。

楽しめているはずがない。

なにしに生きているのか・・・




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のんびり・・・うつうつ・・・19/11/07 (木) しんどさとは別物・・・

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2019 / 11/07 (木)
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 ブログ・映画等 ・洗髪・髭そり・運動等
外出
 午前・午後・夜  整骨院

7:00

昨朝、朝食後のひと眠りはしなかったが、洗面を終えたのが昼前だった。

Orange-1-024


昨夜は、少し早く22時半ごろの就寝。

1時ごろまでに何度か目覚めがあり、1度はトイレに行った。

その後は6時半ごろまで眠れたので、問題ない。

取り敢えずは、夜の眠りは落ち着いてきている。



眠りが落ち着いてきても、一日の過ごし方に変わりはない。

しんどさとは別物。

買い物モードも終わった感じ。

取り敢えずは、何かすることを見つけてやっているが、どうでもいいことばかり。

整骨院通いで、一応は毎日外出はしているが、整骨院との往復だけ。


高校の同級生からの連絡も途絶え、飲み会もなくなった。

めんどくさいが、「誘われたら出かける」つもりなので、やっぱりつまらないと思う。


友人・知人らへの思いはは広がるが、行動には至らず、現実がない。

つまらない・・・




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のんびり・・・うつうつ・・・19/11/06 (水) よく眠れているのだが・・・

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2019 / 11/06 (水)
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 午前・午後・夜  整骨院

9:50

0時頃の就寝、夜中に一度目覚めがあったような気がする。

5時ごろにも目覚めがった。

7時前の目覚めで起き上がって、コーヒーを入れて、Macの電源を入れ、タバコを吸った。

Mono Tone-4-021

けど、なんとなく眠りたい感じがあったので、ベッドに戻った。

9時半ごろまで眠って、起床。

しっかり眠った感はあるが、だるさが強い感じ。

アプリの睡眠時間は、8時間43分。

菓子は食べず、よく眠れているのだが、普通の眠りではないような気がしてきた。

今夜は、少し早めに床に就くようにしようと思う。



左目、強く抑えることがないので治っているかどうかが分からない。

以前に買ってあった使い切りの抗菌目薬を使っている。

取説には、「多量に余るが捨ててください」と書いてある。

けど、もったいないので、一日3回ほどは使っている。

左目には違和感があり、やっぱり治っていないような気がしている。

この目薬の使い方が良くないのかもしれないという気もしてきた。

やっぱり1回使い切りにして、なくなったら今度は使い切りでない抗菌目薬を買おうと思う。


「もったいない」は大切だが、その弊害は多々ある。

裏が白い紙・使い古しの封筒など、結局ゴミにしてしまうことが多い。

普段使わない塗り薬などは、もう何年、いや10年以上前に買ったものもある。

小さな物でも、何かに使えそうなものはどこかにしまっていて、結局忘れて新しく買ってしまうこともあるように思う。

日本伝統文化「もったいない」、時代が進めばある程度変化させるのもいいことじゃぁないだろうか?

そう思いながらも・・・




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