GANBANBEI   

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4：40

歯医者に行った。

外れた銀歯は、それをそのまま被せて済んだ。

下奥歯の痛みについては、特に何もしてくれなかったが、少しマシになっている。

外れた銀歯を放置した影響なのだろう。

けど、左上の奥歯に少し不具合があるということで、もう一度いかなければならない。

取り敢えず、治せるところはきちんと治すまで通うつもりだ。

血圧は、だいぶ落ち着いてきた。

朝・夕共に、上が120、下が80ぐらいになっている。

朝の下が90近くになる日もあるので、薬を飲んでいることを思えば、まだダメなようだ。

気温が高くなってきたので、落ち着いているのだと思う。

夜中に汗をかくのが続いている。

首から胸あたりが汗で冷たくなっていて、時折夜中にシャツを着替えることもある。

一昨日から、就寝時にタイマーを使って扇風機をかけている。

毎日、血圧を測るときに体温も測っているが、36度前半で問題はないだろう。

上記のようなことは、こんな暮らしぶりでなければ、気にするほどのことでないだろう。

これらも、気紛らし・時間つぶしの範疇だと思う。

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4：10

昨日は、洗面もせず、一日パジャマで過ごした。

15時前まで、ベッドと机の繰り返し。

夕方、いつもより早めに風呂に入り、洗髪・洗体をした。

夕食後、20時過ぎに床に就いた。

一昨夜の夜中の眠りはいつもと変わりなかったが、なぜか昨日は一日だるさが強かった。

やっぱり、原因は分からない。

昨夜は、20時過ぎから、横になっている時間は40〜50分、起き上がってトイレに行ったり菓子を食べたりの繰り返しで、４時前に起床。

いつもは２時間ほど眠れるのが一度あるが、昨夜はなかった。

最近は、横になっているトータル時間も７時間ぐらいと、少なくなっている。

少し前から、ガムを噛み始めている。

キシリトール入りで、歯に良いと謳っているガムだ。

タバコを減らす対策のつもりだ。

ビデオを観ていると、ついついタバコに火をつけてしまい、本数が更に増えているからだ。

気休めだが・・・

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4：20

途中でやめたり、一話ごとに別のドラマを探したりと、何とかビデオを観て過ごしている。

やっぱり他にする事が思い当たらない。

うつをテーマにしたドラマを一話観た。

うつの主人公が「頑張れ」というようなことを言われたことに対して「聴力を失った人に聞けと言えるか？」というような場面があった。

共感できた。

気持ちの持ちようではなく、そういう病なのだ、と主人公が言う。

他の登場人物には理解できない、そんな場面がいくつかあった。

主人公が「死にたいが、痛いのや苦しいのは嫌だ」と言ったのも、分かる。

うつをうまく表現しているドラマだと思った。

「めんどくさい病」という表現もしていた。

主人公は「自分には心がない」と言っていたが、それは違うと思った。

「うまく心が動かない」のだと思う。

結末がどうなるか少しは気になるが、今のところ続きを進んで観ようと言う気になっていない。

その内観ようとは思うが・・・

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