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| 22 / 07 / 17（日） | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 夜中 | 朝 | 昼 | 夕 | 夜 | |
| 調子 | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ |
| 薬 | パキシル グラン ダキシン |
レスリン | |||
| 日課 | ブログ・髭そり・映画等 ・作業・運動等・洗髪 | ||||
| 外出 | 午前・午後・夜 | ||||
7：20
昨日は、昼過ぎに珍しく空腹感があり、こんにゃく麺を１袋食べた。
毎日食べる気はなく、こんにゃく麺の賞味期限はまだ先だが、それまでに食べ切れるかはずっと気になっている。
水洗いだけで食べられるので手間はないが、無理に食べる気にはなれない。
捨ててしまう思い浮かびが、よくある。
ヨーグルトと菓子がなくなり、スーパーへ買い物に行った。
もう、サンドイッチなどを買おうかという迷いはない。
昼食を食べない暮らしが、すっかり落ち着いている。
昨夜は22時ごろの就寝で、２度起き上がって菓子を食べた。
２回目の０時過ぎから朝５時半ごろまで目覚めなく眠れた。
起床後、コーヒーを入れたが、Macの電源は入れず、ベッドに横になり、１時間ほど眠れた。
トータル睡眠時間は８時間ほど。
眠りはそれなりに落ち着いている。
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
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