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| 22 / 07 / 08（金） | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 夜中 | 朝 | 昼 | 夕 | 夜 | |
| 調子 | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ |
| 薬 | パキシル グラン ダキシン |
レスリン | |||
| 日課 | ブログ・映画等 ・髭そり・作業・運動等・洗髪 | ||||
| 外出 | 午前・午後・夜 | ||||
7：30
ヨーグルトがなくなり、スーパーへ買い物に行った。
２日で１個食べるヨーグルトを５つ、菓子をたくさん買ってきた。
これまで買い物に行った日は、昼食用のサンドイッチなどを買っていて、昨日も買おうかどうか迷ったが、買わなかった。
こんにゃく麺も食べず、昼食なし。
もう慣れてしまった。
こんにゃく麺を40個も買ったので、その内「食べないといけない」というとになるかもしれない。
また、ベベたなことをしてしまった。
今日も、起床後Macに向かった後、ベッドに戻ってひと眠りをした。
今日は愛犬あんずが起こしにこなかったので、６時前の目覚めで起床。
昨夜は22時過ぎの就寝で、２度目覚めて菓子を食べ、１時前から約５時間は目覚めなく眠れた。
それなりに眠れた感じだが、やっぱりだるさが強かった。
睡眠障害は続く。
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
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