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6：30
膝からしたのエレキバンを全部剥がした。
脚のだるさに変わりがなく、効果が感じられなかった。
首・肩や右腰から脚にかけての痛みは落ち着いている。
アリナミンを飲み始めていて、その効果かエレキバンの効果かは分からない。
今日、楽天市場のポイントアップ日なので、机下に置いて足踏みををする器具を買う予定。
多少なりとも動かして、だるさが軽減すればいいのだが・・・
今日、それ以外に買う予定の物は、アリナミン・冷凍惣菜パン・乾麺うどん。
珍しく、どれも送料無料でAmazonより安かった。
ここ何日か、夜中に菓子を食べるのが続いている。
その所為か、朝の体重が重く、昨日は72.4kg。
朝食は乾麺うどん200ｇを食べ、夕方の体重は72.2kg。
うどんよりそばの方がカロリーが高いので、うどんを食べた日の方が夕方の体重が軽くなることが多い感じ。
体重管理は、昼食がネックだ。
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください