| ・・・ | / 夜中/ | ・・ 朝・・ | ・・ 昼･・ | ・・ 夕・・ | ・・ 夜・・ | |
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| 調子 | ・・ Ｂ・・ | ・・ Ｃ・・ | ・・ Ｃ･・ | ・・ Ｃ・・ | ・・ Ｃ・・ | |
| 薬 |
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パキシル
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| 日課 | ブログ・髭そり ・洗髪・読書等・運動等 | |||||
| 外出 | 午前・午後・夜 買い物など | |||||
5：00
朝食にトースト、昼食にカツサンドと菓子パン、15時過ぎに饅頭を食べ、夕方の低血糖気味はなかった。
夕食後、21時半ごろ就寝、23時前にトイレ、４時を過ぎた頃から目覚めが頻繁で、５時になるのが待てずに起床。
食べるのも眠るのも、こんなものか？
夕食後のパキシルで、気分的にもさほど落ち込みはない。
ただ、生きてるだけでしんどいがネックだ。
昨日テレビで、男性更年期障害の特集をたまたま観た。
以前一時期、男性ホルモンのテストステロン関連のサプリを試したことがあったが、効果は感じられなかった。
40歳前からうつを患っているのだから、更年期障害ではないことは確かだが、この歳になってもう一度試してみようかという気になった。
次回血液検査をするときに、男性ホルモンの数値も計測してもらおうと思う。
数値が低ければ、漢方薬を試してみようと思っている。
無料のトクホ健診があるので、近々医者に行って検診を受けようと思う。
前回洗髪してから、10日以上過ぎた。
ここ数日は「そろそろ洗わなければいけない」と思いつつ、湯に浸かっていると面倒になり、そのまま上がってしまう。
ヒゲも10日ほど剃っていない。
ムサイおっさんになっている。
お読み頂いてありがとうございます
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