のんびり・・・うつうつ・・・17/04/30 今自分が何がしたいのか・・・

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0:40

一日、しんどさが強かった。

夕方、入浴後に気分が悪くなり、ロキソニンを飲んだ。

夕食までの1時間弱横になっていて、治まった。


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昼食を抜くことにしようと思ってから数日になるが、結局ずっと食べている。

昨日は、そうめんを食べた。

これで買い置きの乾麺がなくなったので、今日からは抜くことになるだろう。


ただ、しばらく昼食を摂ることが続いたので、午時に時間を持て余す。

ここ数日は、ひと眠りの切っ掛けに食べていたような感じだった。

食べることも眠ることも、食べたいから、眠たいからというのではなく、他にすることがないのでやっている感じが否めない。


食・眠だけでなく、殆どのことがそんな感じの生活なのだ。

「したいからする」という意欲が湧かず、面倒感が先立つ。

食欲も睡眠欲も、多分性欲も、盛り上がらない。


そう考えると、昼食時の麺類や夕食時の白米を「美味しいから食べる」と思っていたことは、いいことだったのかも知れない。

それを、糖尿病対策のために止めるというのは、ホントにいいことなのだろうか?


老眼対策のための糖尿病対策、糖尿病対策のための食事制限、うつにとってはいいことなのか?

けど・・・食べたいだけ食べるという気持ちにはなれそうにない。


しっかり運動して、食べたいだけ食べるようにするのが理想だが、毎日運動する習慣を付けることができない。

諸悪の根源が運動不足であることは分かっているが、それを解消するのは、今の私にとって至難のことだ。


暖かくなってきて、「そろそろ軽登山に行くようにしようか」とは毎日のように思っているが、実行には至らない。

あの、40分ほどの苦痛の登りに向かう気持ちには、なかなかなれない。

一度行ってしまうとそれなりに続けられるようには思うが、その頑張りがうつにとっていいことなのかどうかも分からない。


結局、我慢にしても頑張りにしても、前向きに取り組めればいいのだが、そうできないことが問題なのだ。


今の自分に何がいいことなのかではなく、今自分が何がしたいのかがハッキリすれば、問題ないのだ。


ちょっと、わけが分からなくなってきた感じ・・・



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