のんびり・・・うつうつ・・・17/07/14 ぎこちない・・・

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2:50

夕食が早く、20時半頃の就寝となった。

途中の目覚めはあったが、起き上がらず、5時間余り眠っていた。

続けて5〜6時間ほど眠れるようになっているので、できれば就寝を23〜24時くらいにできればいいが、それができない。

夕食後に何かできることがあればいいのだが・・・

Mono Tone-5-002



うつを抱えた生活は、何をするにもぎこちなくなっているのだと気付いた。

日常していることを、スンナリ流してできていない。

食べること・眠ること・歯磨き・入浴など、どんなふうにするのかを考えながら、やっている。


それぞれのことの、存在が大きい。

普通ならさほど意識することなく流れることが、一つ一つ確認しながらやっているようだ。

だから、ぎこちなくなる。


「生きる」というのは、こんなものではないだろう。

基本的に「することがない」という意識が、強い。

常に「何をしよう」と考えていなければいけない生活。


意欲の低下というのは、こんなふうになってしまうのだ。

「お腹がすいた」とか「ねむたい」とかいうことをあまり思わなくなっているのは、このことの現れかも知れない。


生きていることそのものが、ぎこちなくなっている。



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