GANBANBEI　2019

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8：30

昨夜のだんだら会、いつも送り迎えしているメンバーの調子が悪くなり、二人で早めに帰ってきた。

元気溌剌を絵に描いたようなメンバーたちだったが、歳には勝てない。

話を聞いていなくなっていたり、メタボ傾向が強くなってきていたり、ちょっとしたミスも多くなっている。

私も同様だし、うつも相まって、他のメンバーよりその傾向は強い感じ。

これからドンドンその傾向が強くなり、10歳ほど若いメンバー一人に負担をかけることになるだろう。

そんな雰囲気が面白いとも思えるが・・・

調子を崩してから、夜中に菓子を食べるのが続いている。

体重は何とかキープできているが、気分的には良くない。

それに、今は歯の状態を健康に保つためにも悪い。

就寝前に歯磨きをしても、意味がなくなる。

その就寝前の歯磨きも、毎日できているわけではない。

長年の習慣は、なかなか変えられない。

最近また「歯茎を健康に・・・」という謳い文句のガムを噛むようにしているが、気休め程度のことだろう。

歯医者では、歯より歯周病のことをよく注意される。

昨日の受診では、治療対象でない右上奥歯が少し痛む件を訴えたら、抗生物質と炎症止めが処方された。

物を食べるのにはさほど影響ないので、ちょっと大げさになった気がしたが、薬を飲み切るようにする。

こんな事も、気紛らしのひとつになっているのだが・・・

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