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7：10
凹み具合は、少しずつマシになってきている感じ。
昨夜は、就寝前のアイマッサージャーを使ったが、１時間後の目覚めで菓子を食べた。
夜中に食べる、まだ完全に解消はできていない。
今日は、歯医者の診察日。
歯・歯茎ともほぼ問題ない程度になっているが、左上の奥歯２本の辺りが痛いというほどではないが、違和感がある。
それと、もう少し歯をきれいにしたい。
電動歯ブラシやステイン除去液などを使っているがなかなかきれいにならない。
タバコ・コーヒーの長年の習慣が染み付いているのだろう。
今日の歯医者では小さな虫歯の治療だが、何とかきれいにならないか相談してみようと思う。
この歳になって「今更・・・」という感じだが、これも一つの気紛らし。
「他に何もすることがなーい♪♪♪」という感じ・・・
今夜は「だんだら会」。
年３回の飲み会と１回の旅行。
定期的に決まっているので、確実に友人らと交流できる。
毎回開催時期になると「楽しみ」は感じる。
けど、やっぱりしんどい・めんどくさい感もある。
出かけてしまえばそれなりにその気になって、友人らと会えば昔の自分に戻れる感じだが・・・
難儀なことだ。
お読み頂いてありがとうございます
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翌日のブログに掲載さていただきます
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