GANBANBEI　2019

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6：50

先週、調子を崩してから、眠りが少し悪くなっている。

就寝後１〜２時間の目覚めで菓子を食べてしまっているし、昨夜はその後３時ごろにも目覚めがあって、トイレに行った。

今朝は久しぶりに６時半ごろの目覚めがあり、いつもより早く起床した。

８時ごろの目覚めが続いていて、朝の洗面が昼前になるのが続いていたが、今日は以前のリズムに戻るだろう。

どちらがいいのか分からないが・・・

アイマッサージャーの効果がなくなりつつある。

・・・？

整骨院通いをやめたからなのか？

・・・かもしれないなぁ・・・

昨日、肌に直接貼るタイプのカイロと電気式の温熱器が届いて、早速使い始めた。

カイロの方は、あまりうまく貼り付かず、温まっている感じがあまりしない。

温熱器は、それなりにしっかり温まっているが、コードが邪魔になって、少し使いづらい。

どちらも、効果の程はまだ分からない。

先日のだんだら会以降、体重が71.5kg残後になって、戻らない。

その日に食べ過ぎたことはないと思ってるが・・・

何となく、様子が違ってきている。

現状維持と言いながら、整骨院通いをやめたり、カイロなどで温めるようにしたことが、影響しているのかもしれない。

どうしたものだろうか・・・

今日は、心療内科の診察日。

今回はいい報告ができると思っていたが、ちょっと様子が違ってきた。

まっ、大したことではないのだが・・・

お読み頂いてありがとうございます

今日があなたにとって佳い日になりますように

コメントよろしくです

翌日のブログに掲載さていただきます

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