GANBANBEI　2019

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8：50

昨冬、かかとの手入れに力を入れた。

友人の一人のかかとがきれいで、それを目指した。

友人は植木職人をしているが、かかとが柔らかくてきれいだ。

「軽石などで擦るのはいけない」と彼は言った。

・・・で、軽石を使うのをやめ、色々なかかとケア商品を使った。

お陰で、私のかかとはだいぶきれいになっている。

今は、化粧水と乳液を使っている。

暇に任せて、スキンケアなどをするようになった。

顔のシミを消そうと思い、色々なものを使ったが、消えることはなかったので、もうやめよと思っている。

左肘は、黒ずみとまではいかないが、右肘に比べて赤くなっている範囲が広い。

これも色々な商品を使ったが、左右の差は無くならなない。

今は、化粧水と乳液にしている。

これらも、多分うつにならなかったら絶対していないことだろう。

うつになってできなくなった山ほどあるが、うつになったからすることになったことも多い。

歯医者、今日で治療中の歯に銀歯をかぶせて、その治療が終わる。

まだ細かい虫歯があるらしいので、歯医者通いは続くだろうが・・・

それに、歯周病があるようだ。

「歯茎を健康に」と言う謳い文句のガムは、歯医者通いを始めた頃から控えていた。

今日、銀歯をかぶせたら、またガムを噛むようにしようと思う。

タバコを減らす目的で始めたガム。

歯周病への効果はさほど期待していないが、タバコが少しでも減ればいい。

お読み頂いてありがとうございます

今日があなたにとって佳い日になりますように

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