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3：00
二上登山、しんどさが強かった。
下りもダラダラ歩いていた。
１時過ぎの目覚めで、カフェラテを飲んだ。
飲むと気分がホッとするが、胃の不快感が出る。
やっぱり、夜中は食べたり飲んだりしない方がいい。
まっ、それで普通だが・・・
２時半頃の目覚めで、ブラックコーヒーを入れて、Macの電源オン。
胃の不快感が、頭痛に繋がってきたようだ。
夜中に何をしてるかなぁ・・・
菓子を食べなくなったのはいいが、コーヒーを飲むのもさほど変わりがない。
普通に眠りたい。
しんどいなぁ・・・
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