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6：40
昨日までの１週間平均体重は、70.57kg。
71kgを超える日はなかった。
糖尿病の薬を飲み始めたことが影響しているのかもしれない。
夜中の菓子は食べない日が多く、いい感じ。
昼食は、菓子パンを食べる日が何日かあった。
朝、洗面後の体重が71kg未満だと、昼食に何を食べるかこだわることがないという気になっている。
昨日は、朝70.4kgで、昼食に菓子パンを２個食べたが、夕方風呂上がりの体重は79.3kgと減っていた。
こんな感じで維持できればいいと思っている。
妻の年賀状は、35枚だけだった。
これなら、20枚後から買うことはなかったかもしれない。
妻の年賀状の裏は、大きめのイラスト１つだけで、新年の挨拶の言葉を貼り付けるだけ。
手書きでひと言は書くだろうが、全くと言っていいほどこだわりがない。
昨日、側頭部の白髪を染めた。
しばらく染めていなかったが、白髪が混ざっていると髪の毛の量が少なく見えるので、また染めることにした。
久しぶりに洗髪をして、髪の毛が落ち着いている感じなった。
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください。