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7：10
背もたれグッズが届いて、セッティングした。
椅子のリクライニングはそのままで、キーの入力時以外は、肩甲骨から腰までピッタリつくようになった。
これで姿勢が良くなって、首筋や右脚の付け根の痛みなどが解消されればいいが・・・
今朝、６時前の目覚め時に、隣の部屋で妻がゴミ箱のゴミを回収している音が聞こえた。
妻が私の部屋に入ってきたら起床しようと思ったが、その後眠りに戻って、目覚めたのが６時半過ぎ。
ゴミ箱のゴミは回収されていた。
妻が入ってきたことを気づくことなく眠っていたようだ。
短時間で目覚めるのに、眠っている時はしっかり眠れているようだ。
昨夜は、21時過ぎの就寝で、途中何度か目覚めはあったが、多分起き上がることなく朝まで眠れたようだ。
最近一日トータルの睡眠時間は、９〜10時間余り。
これだけ眠れていても、日中のしんどさには変わりがない。
今朝、起床時の室温は11℃くらいだった。
ストーブをつけているが、部屋は冷んやりしている。
これで、やっと師走らしい気温だと思う。
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください。