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7：30
靴下・・・
何年も前に、スポーツソックスの指の部分を切って、指に引っ掛けるゴムを縫い付けたものを、３足作っていたのを思い出した。
去年まで、冬場はそれを履いていたのだ。
忘れていた・・・
こんな感じで、他にもいくつも忘れていることがあるかもしれない。
加齢によることだろう。
何かをする時、目に留まらないと忘れることが多い。
何度も言っているが、老化がどんどん進んでいるようだ。
眠りのパターンが、分かってきた。
21時ごろの就寝で、何度か目覚めはあるが、６時間ほどは眠れている感じ。
レスリンの効果が、それくらいなのだろう。
その後３時ごろの目覚めの後、ほぼ１時間ごとの目覚めがあって、６時を過ぎるの待って起床する。
６時前には、短い眠りが何度かあって、最後に７時前まで長めに眠れる事もある。
最近は、夜中の菓子を食べないことが多くなっている。
夜中の目覚めは仕方ないが、起き上がらず眠りに戻れたら、それでいい。
コロナワクチンの接種証明アプリが、運用を開始した。
私はマイナンバーカードを持っているので、セッティングをしておこうと思い、ダウンロードした。
多分、使うことはないだろうが・・・
お読み頂いてありがとうございます
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