のんびり・・・うつうつ・・・21/02/18(木)悪循環の繰り返し・・・

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2021 / 02 / 18(木)
夜中
調子
パキシル
トリン
 テリックス
レスリン
日課
 ブログ・映画等 ・髭そり・作業・運動等・洗髪
外出  午前・午後・夜  散髪


11:00

昨日、やっと頭痛がなかった。
このまま治ってくれるといい。

Mono Tone-3-041



就寝は0時ごろ、1時間余りの目覚めで菓子を食べた。
朝8時半ごろに目覚めたが、いつの間にか眠りに戻り、それが何度かあって、起床は10時半ごろ。
しんどさは、普通。
ブログを書き終えたら朝食のヨーグルトを食べるが、多分昼になるだろう。

いつ寝ても、いつ起きても、何の問題のない暮らし振り。
それが楽だと思えればいいが、返ってつまらないという気になる。
何も求められていない自分。
情けない。
きちんとした生活パターンを繰り返しても、うつの改善には至らない。

だらだらした暮らし振りを、誰からも指摘されることはない。
うつを抱えているのだから思うままに暮らせばいいのだが、それがストレスになっている感じ。
悪循環の繰り返し。
どうしようもない・・・


お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください。








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