TOPへ メールはこちら
| 22 / 03 / 31（木） | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 夜中 | 朝 | 昼 | 夕 | 夜 | |
| 調子 | B | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ |
| 薬 | パキシル グラン ダキシン |
レスリン | |||
| 日課 | ブログ・映画等 ・髭そり・作業・運動等・洗髪 | ||||
| 外出 | 午前・午後・夜 | ||||
6：20
体重の増加傾向が続き、昨朝の体重は73.0kgあった。
夕方には72.8kgになっていたが、72.0kg後半が続いている。
やっぱり、食事制限をするのがいいように思い始めた。
けど、食べ過ぎ満腹感に慣れてしまって、難しそうだ。
どうしたものか・・・
また、左首筋の痛みが増している。
これまで感じなかった左肩甲骨の下辺りの痛みが強くなっている。
消炎テープを貼っているが、自分で貼るのはギリギリ手が届く所で、貼りにくい。
それでも、整体院に行く気にはなれないでいる。
はっきり記憶はないが、夜中に目覚めて、何かあれこれ考えているような、眠りに戻るのに頑張っているような感じが続いている。
朝も、５時前の目覚めの後眠りに戻れず、５時過ぎの起床が多い。
睡眠時間はそれなりにあるが、朝の気分は良くない。
それでも、まだ「眠るのがしんどい」には戻っていないようだが・・・
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください