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| 22 / 03 / 05（土） | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 夜中 | 朝 | 昼 | 夕 | 夜 | |
| 調子 | B | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ |
| 薬 | パキシル グラン ダキシン |
レスリン | |||
| 日課 | ブログ・映画等 ・髭そり・作業・運動等・洗髪 | ||||
| 外出 | 午前・午後・夜 | ||||
7：30
昨夜、またレスリンを飲み忘れていた。
22時ごろの就寝で、０時前に目覚めて、しばらく眠りに戻れなかったがいつの間にか眠れて、１時半ごろの目覚めで水を飲もうと机の上のペットボトルを飲もうとした時、レスリンを飲んでいない事に気づいた。
レスリンを飲んだ後は程なく眠りに入れて、起床は７時前になった。
レスリンを飲み忘れていても、これまでのようは頻繁な目覚めと言うのではなく、普段通りに近かった。
眠りは確実に良くなっているようだ。
３月になってから、昼食にざるそばを食べている。
そばを洗うときの水の冷たさがマシになってきたのと、生そばの賞味期限が近づいているので、そうした。
朝エアコンもつけなくなったし、靴下も履いていない。
時折、電気ストーブや足元のファンヒーターをつけているが、短時間で消すことが多い。
ざるそばを食べるようになると、まとめ買いした乾燥野菜を使わなくなる。
また、妻に怒られる。
浄水器のパーツは、まだ届かない。
浄水器をつけずに水を出すと、蛇口から出る水が飛び散るようになる。
こんなものだったかと、改めて思った。
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