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6：00
昨日、朝洗面後の体重が久しぶりに72kg台になっていた。
スーパーへ買い物に行って、いつもは昼食のカツサンドなどを買っていたが、量が少なめの柿の葉寿司を買ってきた。
夕方風呂上がりの体重は、0.1kg減って72.7kgだった。
今日から昼食は、惣菜パン１個にしようと思う。
昨日、ビデオを観ていて、気が付くと15時半を過ぎていた。
さほどしんどさが強くなかったので、そのままビデオを見続けて16時を過ぎたので、午後のひと眠りをしなかった。
ここ数年では、初めてのことだ・・・だと思う。
夜はいつもと変わりなく、22時頃の就寝。
たまにはこんな日もある・・・そんな程度で、無理せず午後のひと眠りはすることにする。
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください