夜中Ｄ 中途覚醒
朝 Ｃ パキシル・ジェイゾロフト・ドグマチール
昼 Ｃ
夕 Ｃ パキシル・ジェイゾロフト・ドグマチール・頭痛レルパックス
夜 Ｃ レスリン
日課 ブログ・洗髪・髭そり・運動等・読書等
外出 午前・午後・夜
8：00
一昨夜の夜中の変調は、就寝前に飲んでいるレスリンの飲み忘れが原因だった。
やっぱり、薬に頼らないとあんな眠りになってしまうのだ。
昨日午前中に障子張り替えの残りの分をした。
一昨日に比べ、比較的楽に作業ができた。
その後は、「することがない」状態。
頑張って軽登山などしようか？
何か自宅でできる仕事を始めてみようか？
等々いつもと同じようなことに思いを巡らせ、答えの出ないまま終わる。
結局は、「どういうスタンスで生きていけばいいのか？」ということに尽きる。
多くの定年退職者が抱える問題であることは分かっているが、うつうつの私の場合、事情が異なるだろう。
生きているだけでしんどい・睡眠障害・頭痛・何をしても面倒感が先立つし集中できない愉しめない・・・
正解でなくてもいい、答えが見つかれば・・・
お読み頂いてありがとうございます
今日も一日あなたにとって佳い日になりますように
翌日のブログに掲載させていただきます