5:20
就寝前にレスリンを飲んだ。
目覚めは相変わらずだったが、3時頃の目覚めの後もう一度寝床に戻れて4時半頃まで眠れた。
ころころ気持ちは変わるが、やはりレスリンを飲んだ方が良いように思えてきた。
多少なりとも眠気があり、少しでも眠る体制になれるようだ。
薬・・・
我ながらつくづく呆れるが、どうしてこうも薬の飲み方を変えてしまうのか?
気持ちが安定していないと言うことなのか、元々の性格なのか?
何度も何度も薬を安定させようとしながら、調子が良ければ良いで悪ければ悪いで、薬の増減をしたくなる。
「眠り」はもひとつだが比較的調子の良い今の状態を継続させるためにも、薬は安定させた方が良い。
薬の種類と量は、もう十分にあれこれ試してきた。
薬だけで治そうというのは難しい・・・いや、無理だ。
病そのものを治そうと言うことが無理なのかも知れないが・・・
そろそろ本気で「病と付き合いながら生きていく」つもりにならないといけないのかも知れない。
「病を治す」という目標は捨てきれないが、取り敢えずは日々の生活を安定させることが良いようだ。
多少の調子の変化にジタバタせず、一定量の薬を飲みながら、日々の過ごし方をより良い方向へ導く。
幸い、まだしばらくは経済的に追い詰められることはないだろう。
「のんびり・・・うつうつ・・・」を実践すればいい。
薬は、ジェイゾロフト・エビリファイ・レスリンでいく。
落ち着け! 落ち着け!
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