7:40
午後の時間帯や夕食後、眠れるようになっている。
短時間が多いが、1時間以上眠れる時もある。
普通なら夜以外にはそんなに眠らない方が良いところだが、今の私には少しでも多く眠ることが必要だと思っている。
以前に比べて「眠り」が「快」に近づいてきたようだ。
「眠るのがしんどい」状態だったことを思うと、いい傾向だ。
以前は就寝時に「あぁ、また明日起きなければいけない」とか「このまま眠って、もう目覚めなくていい」などと思っていたのが、今は全くない。
レスリンに頼ってはいるが、夜の目覚めも減ってきているし、目覚めても起き上がらないで済むことが増えている。
テレビを観る時間も増えているように思う。
夕食時に家族が観ているテレビ番組以外は、ニュースしか観ていなかった。
それが最近は昼間でもワイドショーを観ているときがある。
数日前は、夕食時の続きでドラマも観ていた。
これまで観たこともなかった国会中継などを観ていると、下手なワイドショーより面白く感じている。
意識して「何かをしよう」ではなく、いつの間にか「・・・している」が少しずつでも増えていけばいい。
一人暮らしの友人が入院するというので、昨日午前中にアッシー君をしていた。
前回は喉頭ガン、今回は食道ガン、どちらも早期発見で1週間ほどの入院だ。
検査さえしていれば、ガンもそれ程怖い病ではなくなってきているようだ。
私のうつうつも「入院・手術で治ればいいのだが・・・」とは、よく思うことだ。
今日は、大学時代に体操クラブで世話になった先輩と昼食会がある。
同期の友人にも声をかけて、3人で会う。
佳い時間を過ごしてくる。
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