のんびり・・・うつうつ・・・
のんびり・・・うつうつ・・・
9:40
火曜日・・・
心療内科受診でリスミー中止で主治医のOKが出た。
「くれぐれも無理ないように…」とのことだった。
一日の疲れが酷かったが、バドミントンに出掛けた。
翌翌日が休日なのでバドミントン参加後どんな感じになるか試してみようと思ったのだ。
20時過ぎから始まり、3ゲームだけして21時半頃に途中で帰ってきた。
先週の木曜日に職場の若者たちとバドミントンをした時同様、寝付きが悪く、夜中の目覚めがほぼ1時間毎にあり、朝まで続いた。
水曜日、昨日・・・
5時半頃の目覚めで起床した。
体のあちこちが痛く、少々しんどい感はあったが、問題無く出勤できた。
家庭訪問が始まったので授業は午前中のみで、午後4軒の家庭訪問に行ってきた。
支援学級担任3人一緒に行くので、一人で保護者と話すの違って気が楽だった。
ほぼ定時に退勤し、17時半頃には帰宅した。
帰宅後は疲労感が強く、テレビでごろ寝だったが、微睡む程度でしっかりは眠れなかった。
それでも2時間ほど横になっていて、それなりに元気回復した気分になれた。
前日同様夜中の目覚めが多く、今朝は6時過ぎに起床したが、先ほどまで横になって過ごして少し眠った。
復職後ひと月を過ぎようというのに一日一日の疲労感が強く、なかなかしっかり活動できるようにはならない。
夜中の目覚めは相変わらずで、体重もいっこうに減る気配が無い。
こんな状態がいつまで続くのだろうか?
いつまで病人のままの仕事の仕方をしないといけないのか?
気分的に沈むことは少ないので、抗うつ剤を減らす方が良いのだろうか?
1 件のコメント
なお
つらい日が続くと、焦ったり、気分的にまいりますよね(;_:)
私は去年の秋に、少し調子がいいからと勝手に薬を減らしました。
・・・今はすごく後悔しています。
主治医にも伝え怒られましたが、減らしてくれました。
でも今思えば、体調崩した原因の一つだと感じています。
看護師の人に、薬を勝手に減らしたり、飲み忘れると、一回だけでも、病気が治るのが一ヶ月延びるように感じるといってました。(彼が精神病院の入院病棟勤務なので、仕事をしていて感じるそうです。)
私は坑うつ剤を結構減らしたので・・・(というか2種類やったのを1種類にした、一日75ミリをなくしたんです(^_^;))
薬は予防にと思って飲んでいたほうがいいと思います。
まだたった一ヶ月なので、しんどいのはおかしいことではないし、かんかいするまでは、事実病気なので、お互いどうか焦らずにいきましょうm(__)m
ちなみに私はもともとめちゃ焦りなんですが、主治医に「どうしたら早く治るか」と聞いたら、「その気持ちがなくなった時」と言われました(笑)
(笑)って、笑えないですが、そうやろうなぁ、深い言葉やなぁと、今でも思います。でもj早く健康体になりたい・・・
お仕事されているからなおさらきついと思います。
働いてても、松葉杖ついてると思って、どうか周りに頼ってくださいm(__)m
長文で何もうまく書けずすみませんm(__)m
お返事とかどうか気にしないでくださいm(__)m
とにかくGANBAさんの応援団してます(*^_^*)
2010年4月30日金曜日 - 12:25 AM
2010年4月29日木曜日
のんびり・・・うつうつ・・・10/04/29