のんびり・・・うつうつ・・・
のんびり・・・うつうつ・・・
9:10
拓庵さん、コメントありがとうございます。
3/28のブログにコメントいただきました。
仕事には不安はないが、出勤が近づいてくるにつれて睡眠障害への不安が増してきた。
リフレックスの増量とリスミーの追加で少しはよくなっているようだが、就寝後1〜2時間後ぐらいに1〜2度、時折5時過ぎぐらいに目覚めてしまう。
寝覚めたら寝床にジッとしていられず、食堂へ行き何かを食べたりコーヒーを飲んだりしてしまう。
その所為で、起床時には胃の不調も気になり、しんどい感が強い。
日中の活動にはさほど支障はないように思うが、できればしっかり眠りたい。
もうひとつ気になっていることがある。
入浴だ。
入浴することが面倒な時期があったが、家でいる分には支障がなかった。
今では湯に浸かることは心地良く感じているものの、洗髪・洗体が面倒で仕方がない。
ジムに行った時の最後の入浴では洗髪・洗体はしているが、家で入浴する時は殆どしていない。
洗髪だけは何とか数日に一度は仕方なくするが、洗体はできない。
出勤しだしたら毎日しないといけないと思うと、気が沈む。
そろそろ加齢臭にも気をつけない年齢なのに、困ったものだ。
お読みいただいて、ありがとうございます。
一言でもいいので、コメントをお願いします。
のんびり・・・うつうつ・・・10/03/30
2010年3月30日火曜日