のんびり・・・うつうつ・・・
のんびり・・・うつうつ・・・
8:40
ryou.samaさん、コメントありがとうございます。
3/25、メールでコメントいただきました。
なおさん、コメントありがとうございます。
3/25のブログにコメントいただきました。
昨日の ryou.samaさんのコメントで「疲れた時は横になって休む」ことを再確認させていただいた。
子どもの頃父親から「遊んできて、しんどい言うな」とよく叱られていたのが、未だに心のどこかに染みついている。
どんなに楽しいことをしていても、心身が活発に活動した後は疲れるのだ。
復職後、最も気をつけないといけないことの一つだ。
昨夜は男3人の高校のプチ同窓会「万吉会」があった。
友人の仕事の都合で集合が20時を回っていたので、帰宅が0時を過ぎていた。
就寝が1時半頃となり、1時間後の2時半頃起き上がって食堂へ行き菓子を食べた。
その後は7時半頃までしっかり眠れたようで、起床時にはさほど疲労感はなかった。
ここで前述のことを肝に銘じておかないといけない。
今日は殊更ゆっくり過ごすように心掛ける。
昨夜友人に「当分の間は、休日の前夜以外の飲み会などは自粛する」と宣言していた。
「自然体でいく」と言いながら、これである。
やはり不安は拭い切れていないようだ。
「疲れ」も「不安」も「緊張」も、自然体で受け入れ、「休養」は大切なことだと肝に銘じて、ボチボチやるようにしていこう。
お読みいただいて、ありがとうございます。
一言でもいいので、コメントをお願いします。
のんびり・・・うつうつ・・・10/03/26
2010年3月26日金曜日