GANBANBEI は 頑張んべい
今日も一日頑張んべい。
8:20
昨日午前中に、友人がお茶に誘ってくれた。
1時間余りだったが他愛もない話をして、いい時間が過ごせた。
陽射しに誘われて、夕方にも散歩した。
気温は低かったそうだが、寒さよりも暖かさが勝っていた。
体調はスッキリしないが、少しずつよくなっているように思う。
どうにか、日毎の体調の変化に一喜一憂しないようになってきた感じだ。
「時間を贅沢に・・・」を言い聞かせながら、ゆっくり過ごせいている。
「思い浮かぶ・・・」
自分の中で打ち消しているうつうつの症状だと思われることが、まだある。
時折、トラブル的なことが思い浮かぶのだ。
色々な場面で、突然自分が喚いたり、暴れ出したりする。
実際に行動することはないが、映像として思い浮かぶのだ。
今はほとんどないが、車のバック時に死角に誰かいる感じが浮かぶのが続いた。
酷い時には車を降りて確認したこともある。
そう言えば、ある時期、車の運転中のトンネルが極端に狭く感じ、運転が恐かったこともあった。
高所に、とてつもなく恐怖感を覚えたこともある。
前記のことは自分なりに打ち消して平静を装うことができるが、これらは耐える以外どうしようもなかった。
今なら誰にでも話せるが、当時は「そんなはずはない」と自分に言い聞かせるだけだった。
自分自身で「うつ病」を認めたくなかったのだろう。
病を認め、きちんと向き合わないと、治療はできない。
十数年もの間、体調不良以外は自分でも気付かない振りをして、頑張って普通の生活をしてきたのだ。
これが病を長引かせた一因なのだろう。
お読み頂いてありがとうございます。「見たよ」のひと言でいいのでコメントお願いします。
のんびり・・・うつうつ・・・08/02/26
2008年2月26日火曜日
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