2013年8月19日月曜日
2013年8月19日月曜日
のんびり・・・うつうつ・・・ 13/08/19 やっぱりレスリン・・・
7:20
昨日は、午前中にジムに行ってきた。
ウォーキングのスピードを速めるなど、少し調子良く運動できた。
昼過ぎに帰宅して、コミックマンガを読んだ。
5日ほど前から昼食は抜いている。
間食も、昨日は少なかった。
体重は82kg前後と、少し減っている。
夕食を挟んで、コミックマンガを3冊読んだ。
海賊王を目指す、あのベストセラーマンガだ。
夕食後のレスリンを、2倍の2錠、50mgにしてみた。
一昨日と違い、夕食後のひと眠りは1時間ほどで、就寝は23時頃だった。
途中の目覚めはなく、3時頃まで眠れた。
朝食を済ませ、寝床に戻った。
1時間ほど眠った後シャワーを浴びて、起床モードになった。
ただ、少し眠気が残っているような感じがする。
それでも、ブログは手を休めることなく書き進めていられるので問題ない程度だ。
目覚め時のスッキリ感とまでとはいかないが、比較的よく眠れた夜だった。
少し前の日中の眠気はトフィスが原因で、飲み合わせたレスリンだと思い込んで、レスリンの方を中止してしまったようだ。
十分な眠りが得られるほどではないが、レスリンは翌日に眠気がさほど残らず、それなりに眠りに効果をもたらすようだ。
パキシルとレスリンで、取り敢えずジム通いができる程度であればいい。
エビリファイの躁転気味の効果は捨てがたいが、当分の間はパキシルとレスリンでいこうと思う。
お読み頂いてありがとうございます
今日も一日皆様にとって佳い日になりますように
翌日のブログに掲載させていただきます
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