2013年3月18日月曜日
のんびり・・・うつうつ・・・ 13/03/18 少しずつ「やろう」と思えることを・・・
8:10
体調が良くなっていることは確かだが、心身の倦怠感は未だ根強く存在している。
時折「しんどいなぁ」の言葉は出るし、食後横になりたいのはやはりそれなりのしんどい感があるからだろう。
歳の所為もあるが、身体が元気ならもっと活動意欲も増すだろう。
以前は横になっていても「しんどいなぁ」と思っていたが、最近は横になっていることが心地良く感じられる。
余程酷い状態からは抜け出せてはいるが、まだまだ「元気」はほど遠い。
ただ、今は「少しずつ…」というのができるようになっているように思う。
頑張ってジムに行ったり山歩きをしたりしようとは思わない。
長年患ってきたうつうつ、少し良くなるといろいろとやり過ぎたように、今は思える。
「できることから少しずつ」「やりたいことをやる」などを無視して頑張ってきたようだ。
頑張るのは「友人から声かけがあったとき」だけにしようと思う。
ひとつぐらい頑張っていないと、返って不安になる。
この頃は、一日に数回壁倒立をしている。
コーヒーが入るのを待っている間の1分ほどが多い。
何度も部屋でストレッチをしている様子を思い浮かべるが、実行できていない。
そのうち「やろう」という気になるのを待っている。
ホントにつまらないことを屁理屈まがいに考えているが、うつうつにとっては大事なことで、うつうつ脳とはこの程度のものなのだ。
人と接しているときはそれなりに一人前を演じているが、子ども並み、いやそれ以下の情けない精神状態で、「不安」「困惑」などでいっぱいなのだ。
どんな場面でもそれなりの気概を持って臨機応変に対応できるという以前の自信はもうなく、常にビビッている。
情けないが・・・仕方ない・・・
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