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7：20
昨朝からの頭痛は程なく治ったが、体のだるさが強く、洗面を終えたのが12時をすぎていた。
散歩には行かなかった。
昼食は何も食べず、午後のひと眠りの後は、だるさは普段通りになっていた。
夕食後、20時半過ぎに就寝。
１時間ほどの目覚めの後暫く眠りに戻れなかったが、23時ごろにレスリンを飲んでからは眠れた。
だるさが強くなると、ネガティブな思い浮かびが多くなる。
散歩はめんどくさい、食べたいものは食べるようにしようかなど、あれこれ考えてしまう。
こんな暮らしぶりが、情けなく、辛い気が膨らむ。
生きているだけで、しんどく、辛い。
お読み頂いてありがとうございます
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翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください。