| 2018 / 12/21 (金) | |||||
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| 夜中 | 朝 | 昼 | 夕 | 夜 | |
| 調子 | D | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ |
| 薬 |
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| 日課 | ブログ ・洗髪・髭そり・映画等・運動等 | ||||
| 外出 | 午前・午後・夜 | ||||
1：00
昨日は、冬用タイヤの履き替えにカーディーラーに行ったが、約１時間、待っている間しんどさが強かった。
体がだるいし、風邪のしんどさだ。
昼前に帰宅後、昨夜の残り御飯をおにぎりにして、みかん２個食べた。
妻が医者でもらってきた風邪薬は、咳止めのシロップだけを飲んでいたが、昨日の昼から錠剤も飲むようにした。
その後のひと眠り、２時間弱眠った。
咳が出なければ大したことはないが、咳き込むと体力を消耗するようで、しんどい。
しんどかったが、今日は友人たちと会うので洗髪・洗体した。
湯上りは、ヘタリ込むほどしんどくなる。
昨夜は、20時半ごろの就寝、23時前の目覚め以降目覚めが頻繁で、１時前に一応の起床。
変に部屋が暖かい気がする。
寝るときは電気ストーブはつけていないのに、今部屋の温度計は17度ほどある。
今日は、心療内科の受診日でもある。
少し早めに行って、夕方出かけるまでにしっかり眠っておこうと思う。
高校の同級生の集まりでなかったら、パスしていたかもしれない。
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