| 2018 / 05 / 03 (木) | |||||
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| 夜中 | 朝 | 昼 | 夕 | 夜 | |
| 調子 | Ｂ | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ |
| 薬 |
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| 日課 | ブログ・読書 ・洗髪・髭そり等・運動等 | ||||
| 外出 | 午前・午後・夜 | ||||
4：40
血圧は朝夕共に上120下80ぐらいで落ち着いてきたようなので、昨日から朝に飲む血圧の薬をやめた。
昨夕の血圧も、これまでと変わりなく高くなかった。
これで、薬が一種類減りそうだ。
昨日は、午後のひと眠りをした。
まっ、横になりたくなったら無理することなく、ベッドに行こうと思う。
久し振りに、海外のサイトで買い物をした。
気に入りブランドの部屋着ハーフパンツ。
探したが、日本のサイトでは全部売り切れになったいた。
表示は英語だが、日本円で価格が表示されて、日本への発送可となっている。
届くまで少し不安だが・・・
先週あたりから、夜寝るときに扇風機をタイマーでかけている。
夜中の目覚めじに汗をかいているのだ。
昼間寝る時には汗をかくことがないのに、夜中には額や首筋に汗をかく。
真冬と違って、シャツを着替えるほどではないが・・・
ビデオで気が紛れ、うつうつと考えることが減っている。
気分的にも落ち着いてきているのだろう。
ブログの話題も、うつ関連は思いつかない。
これでいい・・・
お読み頂いてありがとうございます
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