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7：10
カーディラーから帰宅後、しばらくして散歩に出かけた。
雨が降りそうだったが、少しでも歩けばいいと思った。
住宅街のこれまで行ったことがない所へ行こうと思って、歩き出した。
知らない所を歩いて、帰り道は少し迷った。
帰宅10分ほど前から雨が降り出し、少し濡れた。
体重は71kg前半が多くなり、血圧も少し低くなってきている。
散歩の効果が出てきているのかもしれない。
旧農林センターではなく、街中を歩くなら、土・日でも散歩に行ける。
こうなると頑張りすぎてしまうきらいがあるので、気をつけようと思っている。
一昨日は、久しぶりに夜中にソーセージを２本食べた。
昨夜は、食べなかった。
いい傾向が続いている。
これも、体重に影響しているのかもしれない。
お読み頂いてありがとうございます
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翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください。