のんびり・・・うつうつ・・・17/09/16 しんどい・・・

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4日間、風呂も入らず、歯磨きもせず、食事はコンビニのおにぎりや菓子パンが殆ど。

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それでも、どうと言うことはない。

ケータイの電源をオフにしていても、パソコンのメールチェックをしなくても、やっていける。



「生きる」と言うことを深く考えてしまうと、誰もが何らかの疑問に突き当たるのだろう。

うつを患った私に限ったことではない。


フェイスブックの友人の数人は、「しっかり生きている」と思える奴がいるが、それ以外は私と大して変わりない暮らしをしているだろう。

私に限ったことではない。


物理的には、それなりに平和に、豊な暮らしができている。

何を不満に思うことがあるのか?


うつ脳が、ポジティブに捉えられないだけなのだ。


睡眠の改善や食事制限で少し頑張りすぎて、その反動が出ているのかも知れない。


うつだから、精神的に豊かに暮らすことができない。

それで、どうするか?

うつを抱えて、どう生きるか?


やっぱり、考えてしまうなぁ・・・


何度も「何か仕事してみようか」と考えているが、障害年金停止になるのは、不安に思える。


退職後初めに思った「どういうスタンスで生きていけばいいのか?」と言うことの、答えはまだ見つからない。


元々の自分の考え方、生き方に問題があって、うつを患ってしまったのか?

うつを患ったのは、一時的な生活の仕方などが原因で、本来の自分には何ら問題はないのか?

そんな事すら分からない。


この不調は、抗うつ剤をやめたことに寄るものかと少し思うことはあるが、抗うつ剤を再開して改善するとは思えない。

抗うつ剤を飲み続けていた頃が元気だったとは思えない。


こうして、どうにもならないことをあれこれ考えながら、悶々と生きていくしかないのだろう。

それが「うつ」なのだ。


そう開き直ったとしても・・・辛い・・・

しんどい・・・


その時その時「何か」で気を紛らすのが一番・・・だろうが・・・

しんどい・・・




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