のんびり・・・うつうつ・・・17/08/20 悪循環の繰り返し・・・

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  薬 ドグマチール
日課  ブログ・洗髪・読書等 ・髭そり・運動等
外出  午前・午後・夜  買い物・散髪

2:40

眼の手術後一週間健診。

術後の経過は順調。

両眼視力は1.5、老眼度数は1.0。


SNOW

これだけなら問題ないのだが、中・遠がぼやけて、ハロー・グレアがキツい。

まだ、眼には違和感があり、スッキリとはしていない。

思っていたよりリスクが大きく、残念。



眼科への外出で気が紛れ、昨日は少しマシに過ごせた。

13時半頃の帰宅で、特に何かをしたわけではないが、「しんどいなぁ」は少しマシだった。


何か目的があれば、それなりに行動できる。

面倒くさい気持ちが強くても、その気にさえなれば、やれる。

ただ、自発的に、できない。


だから、仕事をすればいい・・・と、何度も考える。

嫌でもしなければいけない状況に追い込めば、できる。


けど・・・給料を貰って、責任を抱えることを思うと、踏み込めない。

調子が悪くなったので辞める・・・なんて、できない。


心療内科のデイケアやスポーツジム通いも考えるが、すぐに挫折するように思ってしまう。

スポーツジムは、何度か入会・退会を繰り返している。


こうして、できないことをあれこれ考えることで、また悶々状態が強くなる。

悪循環の切り返し。

悠々自適に、ゆっくり、のんびり暮らせばいい・・・それができない。


うつから・・・抜け出せない。



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