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不調
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0：30
「美味しい」という愉しみ。
昼食はお腹が空くといった感じではなく、美味しいという愉しみを味わうために摂っていた。
・・・で、それを我慢しようという気になった。
夕食時の白米も同様で、我慢する。
運動をすることは新たに行動を起こすことになるので、それはできない。
けど、今していることを止めるのは、何とかできる。
取り敢えず、体重減少・糖尿病改善のために、我慢できることは我慢しようと思う。
数少ない愉しみを削ることは淋しいが、頑張ろうと思う。
目の手術に向けて、という強い気持ちはない。
結局、ずっと気にしていたことを実行するだけだ。
歯医者で、汚くてずっと気になっていた所がそれなりにキレイになっていく。
これまで通っていた歯医者ではそれをしてくれる雰囲気がなかったが、今回通い始めた歯医者では行く度に少しずつキレイにしてくれる。
上下左右の犬歯辺りで、以前の治療が汚くなっていた所だ。
後数回で完了しそうだ。
その他部分的に茶色くなっていた所も、いつの間にか目立たなくなっている。
加齢共に、目や歯が衰えてくるのは仕方ないが、少しでもいい状態に保つことができればいい。
昨日も、朝食後のひと眠りの後、気分が悪かった。
ロキソニンを飲んで、いつの間にか治まっていた。
頭痛と同様で、同じような不調が何日か続くのは、気の持ちようなのかも知れない。
意識しなければ、通り過ぎる程度のことかも知れない。
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