GANBANBEI

TOPへ　　　メールはこちら

1：30

夕食後、20時過ぎにソファーに横になり途中何度か目覚めはあったが起き上がらず、23時頃に寝床に移った。

その後は途中の目覚めはなかったようで１時過ぎまで眠った。

時間的には十分な眠りで、それなりにスッキリ起床モードで目覚めた。

ここしばらく同じようなっパターンだが、４時頃からソファーでひと眠りして、朝食を摂った後がしんどさが強くなる。

それから活動モードになるまでに数時間かかるといった感じだ。

することがなく、５時頃起床の気分になるために４時頃からひと眠りするが、これはしない方がいいかも知れない。

ただ、夜中に菓子を食べなっているこのパターンを、今は無理に変えることはないと思うので、しばらくはこのまま様子を見ることにする。

日中も、することがないのでソファーに横になり、よく眠っている。

日中の寝起きの数分間は、心地良さが強い。

同じ眠りでも、夜中と日中は違っているのが不思議だ。

身体的には、きちんと区別できているのかも知れない。

散髪に行ってきたが、昨日は途中で居眠りすることがなかった。

髪を切ったりひげを剃ったりしてもらっている心地良さもあって、これまでは必ず居眠っていた。

以前より、今の眠りのパターンの方が身体に良いのかも知れない。

お読み頂いてありがとうございます

今日があなたにとって佳い日になりますように

コメントよろしくです

翌日のブログに掲載させていただきます

ダメな場合は「掲載ダメ」と添えてください