26/03/15（日）　菓子パンからバナナに･･･

お読み頂いてありがとうございます

今日があなたにとって佳い日になりますように

コメントよろしくです　　

翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください

　のんびり･･･うつうつ･･･　

26/03/15（日）菓子パンからバナナに･･･

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頑張んべい

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前日

反復性・うつ病性障害

障害者手帳２級

生きてるだけでしんどい

誤魔化しながら生きている

けど・・・

I am The Teacher.

悔やんでも悔やんでも・・・

悔やみきれない・・・

いい子にならなくていい・・・

いい人になって欲しい・・・

偉い人でなくていい・・・

立派な人でなくていい・・・

凄い人でなくていい・・・

いい人に・・・

そして・・・

偉い先生でなく・・・

立派な先生でなく・・・

凄い先生でなく・・・

いい先生になりたい・・・

生きることは辛くてしんどいものだ

今、どれだけ辛くても、時間が経てば、「あの時はまだマシだった」と思えるような辛さがまたやってくる

今、最高に幸せだと思っていても、時間が経てばまた「最高に幸せだ」と思えることがやってくる

今が、ベストでもでもなく、

ワーストでもない

他人の得は、自分の損

自分の損は、自分の徳

損して徳取れ！

イラスト掲載を

快く承諾して頂いた

妖艶美術館様

de-Dashi GAL 様

心よりお礼申し上げます

翌日

　

2026 / 03 / 15（日）
	夜中	朝	昼	夕	夜
調子	A	Ｃ	Ｃ	Ｃ	Ｃ
薬		フォシーガ（糖尿病）アムロジピン（血圧）ロスパスタチンコレステロール		パキシルレキサルティトリンテリックス	トラゾドンベルソムラフルニトゼパム（睡眠薬）
日課	ブログ・映画等・運動等・髭そり・洗髪・作業
外出	午前・午後・夜

6：20

先週の平均体重は、73.63kgで、ほぼ横ばい。

昼食を菓子パンからバナナに変えたので、これからは減っていくだろう。

体重とヘモグロビンA1cの関係はさほどないとわかったが、やっぱり体重は軽い方がいい。

けど、間食にアーモンドチョコレートを食べることにした。

どちらも、うつにも糖尿病に良いらしい。

血糖値が下がりすぎないようにしようと思った。

取り敢えず、１ヶ月後の血液検査までは、これでいく。

今日からしばらくは、最高気温が15℃近くになる日も多くなるようだ。

このまま春本番になってほしい。

お気に召したらプチッとお願いします