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入浴前にレスリン75mg飲み、23時前に床に就いた。
0時過ぎに起き上がって菓子を食べ、3時半前に起床した。
しっかり眠れた感があり、眠気はない。
安定した眠りを諦める訳ではないが、「こんなものかぁ」という感じで落ち着くしかないようだ。
他の眠剤のように翌朝眠気が残ることもなく、短時間でもそれなりによく眠れるレスリンが合っているように思う。
互助組合からは毎月退職会員向けの会報が送られてくる。
定年退職した人たちと同様の扱いだ。
深く考えればやりきれないが、少し早めの現役引退と思って、悠々自適気分でやっていくのがいいようだ。
「病を治そう」というのも、忘れていいかも知れない。
「書くことは、考えること」と言われるが、ブログをやっているとどうしても病から離れられない。
ブログの更新・メルマガの配信を、取り敢えずしばらくの間休止しようと思う。
最近メルマガに登録して頂いた方や、いつも気にかけてくださっている読者の方には申し訳ないが、これも前向きな行動のひとつとして勘弁して頂きたい。
「うつうつの記録」のページは、心療内科の受信毎、2週間に1回は更新するつもりなので、そちらを覗いて頂ければ幸いである。
いつまた再開する気になるかも知れないが、取り敢えずこれまで購読して頂いた方、コメントを頂いた方にお礼を申し上げる。
ありがとうございました。
お読みいただいて、ありがとうございます。
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