Topへ../../../nonutu-9.htmlshapeimage_1_link_0
 
 

夜中   朝    昼    夕    夜 

気分

  体調








日課

日記・朝シャン・髭剃・昼食片付・ウォーク

午前外出・午後外出・夜外出・入浴・洗髪

ジェイゾロフト

エビリファイ

ジェイゾロフト

23:30

睡眠障害

3:30

C

C    C    C    D

B    B    B    B