のんびり・・・うつうつ・・・
のんびり・・・うつうつ・・・
外出
できるだけ多く外出しようという気持ちになってきた。
昨日は朝10時頃に出かけ、帰宅は18時過ぎだった。
まだ何をしたいというところまではいかないが、家の中でMacに向かっていたり、ビデオを観ていたりするより明らかにいいと思う。
スポーツジムに通おうと思えたことは大きな進展だ。
行き先に当てのないこともあるが、取り敢えずレガシィを走らせて適当な場所の喫茶店でお茶するだけでもいい。
まだまだ薬に頼ってはいるが、いい傾向だ。
昨日ジムのランニングマシンで走ってみた。
殆どの人がウォーキングよりランニングをしているので、自分にもできそうに思ったのだ。
ところが少し走り出すと脚が痛くなり、5分で断念した。
今の私には、まだまだウォーキングで十分なのだと再確認した。
ボチボチやればいい。
2009年5月25日月曜日