GANBANBEI は 頑張んべい
のんびり…うつうつ…頑張んべい
6:20
低レベルでも「安定」
「気分・体調記録表」には「C」が続いている。
今回の休暇をとってから「B」がしばらく続いた時期はあった。
「気分」では、あれこれ考えずに自発的に何かをしようとしていた時。
「体調」では、倦怠感がほとんどなくなり、頭痛などの症状がない時。
今、それなりに穏やかには過ごしているが、「B」にしようというところまでいかない。
ここしばらくは「D」もない。
「気分」の乱れや落ち込みもなく過ごせている。
頭痛は起こるが、レルパックスを飲むと差ほど酷くならずに済んでいる。
今までは何としても「B」に持って行きたくて、「何かをする」ことばかり考えていた。
それが、「C」での安定を心掛けようという気持ちになっている。
更に時間はかかるかも知れないが、この「段階」を「安定」させる事が、完治への道のりの過程だと、今は思っている。
お読み頂いてありがとうございます。「見たよ」のひと言でいいのでコメントお願いします
のんびり・・・うつうつ・・・08/09/02
2008年9月2日火曜日
夜中
朝
昼
夕
夜
気分
体調
薬
他
C
日課
日記・ 髭剃・昼食片付・読書
午前外出・ 午後外出・夜外出・入浴・洗髪・洗体
突破 突破 総てに現状を打破し 一路向上
C
更新時
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パキシル
ミグシス
ミグシス
ジェイ
ゾロフト
ミグシス
22:00
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Illustration by Peter's House
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