GANBANBEI は 頑張んべい
のんびり…うつうつ…頑張んべい
６：５０
パキシルの増・減量時には気を付けないといけないというのをうっかりしていた。
昨日は日中何となく違和感があったが、多分パキシル増量によるものだた思う。
久し振りに寝付きが悪く、夜中に頭痛が起こった。
４時頃にレルパックスを飲み、５時過ぎの目覚め時には治まっていたので起床した。
「誰だってある」という言葉
うつうつの症状について愚痴をこぼすと「そのしんどさは誰だってあるよ」と返される事がある。
多分「あまり気にしないように」という思いからの言葉だろう。
天の邪鬼な言い方かも知れないが・・・
アルツハイマーの人が「病で物忘れが多くて・・・」と言った時に、「私も最近物忘れが多くて・・・」と返してるような・・・。
肺がんの人が「咳が出て胸が痛くて・・・」と言った時に、「私もよく咳が出て・・・」と返しているような・・・。
うつ病の症状は日常茶飯事な体調不良の延長にある。
睡眠障害や頭痛などの身体的症状、気持ちが塞ぐといった事や出勤したくないといった気分になる事、大なり小なり誰もが抱えている事だ。
自責観念が強くなっているうつうつの者にとって「そのしんどさは誰だってある」と返されると、「自分は弱い人間なんだ」「みんな頑張っているんだ」という方向に思考が進む。
開き直って言い訳するのではないし、私自身十分に納得しているのでもないが、「うつ病は脳の機能障害」で「心が弱い」のではない。
確かに「脳の脆弱性」はあるだろうが・・・。
珍しく攻撃的な雰囲気になってしまった。
「元気」が出てきたか？
お読み頂いてありがとうございます。「見たよ」のひと言でいいのでコメントお願いします
のんびり・・・うつうつ・・・08/08/23
2008年8月23日土曜日
夜中
朝
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夜
気分
体調
薬
他
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日課
日記・ 髭剃・昼食片付・読書
午前外出・ 午後外出・夜外出・入浴・洗髪・洗体
突破 突破 総てに現状を打破し 一路向上
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パキシル
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