GANBANBEI は 頑張んべい
のんびり…うつうつ…頑張んべい
7:10
まだ夜中の眠りは安定しないが、薬の減量時から出ていた症状が少しずつ回復してきているように感じている。
一度薬を中止してみて、効いていないと思っていた薬の効果を再確認している。
ホントに些細な事がほとんどだが、薬の効果によって「できている」ことがいくつかあるのが分かった。
それと共に、薬の副作用によって「させられている」ことも・・・。
現段階では、抗うつ剤がないと「朝の髭剃り」もできないようだ。
自分でも半信半疑だが、「髭剃りぐらい・・・」と簡単に扱えないのが「うつ病」なのだと思える。
確かに「出勤」していた頃は毎朝髭剃りをしていたが、それは「頑張って」していた事だったようだ。
これだけ長く休職してみて思う事だが、10年余りもうつうつを抱えてよくやってきたものだ。
ほんとによく「頑張っていた」のだ。
うつ病の事を知らなかったのが一番の原因だっただろうが、初期の段階できちんと「休養と服薬」をとっていればこれほど長く辛い思いに至る事がなかっただろうと思える。
今後は、薬の力を借りながら生活のリズを整えていく事が第一段階だと思う。
「病とうまく付き合う」ことは「薬ともうまく付き合う」ことだと考えよと思う。
服薬しながらでも「通常の生活」ができれば問題はない。
今まで「病とうまく付き合う」ということは、通常の活動を抑えて生活するという消極的な発想だった。
まだうまく表現できないが、違った考え方もできるのではないという気がしてきた。
取り敢えずは、慢性疾患にかかって薬を飲み続けなくてはいけないつもりになろうと思う。
休職に入って1年半になろうという時期になって、やっとこんな事に気付いたというのが少々情けない気がするが・・・。
お読み頂いてありがとうございます。「見たよ」のひと言でいいのでコメントお願いします
のんびり・・・うつうつ・・・08/07/20
2008年7月20日日曜日
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Illustration by (c)toshizoh