GANBANBEI は 頑張んべい
今日も一日頑張んべい。
8:00
昨夜は0時過ぎの就寝だった。
3時過ぎに目覚めたが、それなりにスッキリしていたのでコーヒーを入れ、トーストを食べた。
2杯目のコーヒーを入れ、Macに向かった。
5時過ぎに眠気がきたので、寝床に入り眠った。
7時前に目覚め、洗面をして、サプリメントとアモキサン、ガスモチンを飲んだ。
3杯目のコーヒーを入れ、Macに向かっている。
今やや怠さがあり、この後眠る事になるかも知れない。
ずっと「何をしてるんだろう」という思いがあった。
「眠り」と「朝のリズム」がグチャグチャだ。
昨日は朝からずっと家の中で過ごしたので、夕方散歩に出かけた。
30分ほどゆっくり歩いているだけなのに、帰宅後汗がしばらくの間止まらなかった。
発汗異常は、薬の副作用だろう。
心身ともに調子が良くないという事はなく、比較的穏やかには過ごしている。
この状態が良いのか悪いのかは分からない。
家の中でひとりで過ごす時間が多いのはよくないのだろう。
外出を伴う「気紛らし」がもっともっと必要なのだと思う。
「スーパー出勤」でもしようか?
今の体力ではまだ「軽登山」は無理だろう。
毎日電車に乗ってどこかへ出かけるか?
ここは本気で何かを考えないといけないのかも知れない。
やっぱり薬だけに頼っていてはダメなのだろう。
もう十分に体の休養はできていると思う。
心の休養は、何もしない事ではなく、何かをして心を動かす事だろう。
外からの刺激で心を動かす事なのだ。
ちょっと良い感じかな?
お読み頂いてありがとうございます。「見たよ」のひと言でいいのでコメントお願いします。
のんびり・・・うつうつ・・・08/06/07
2008年6月7日土曜日
夜中
朝
昼
夕
夜
気分
体調
薬
他
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日課
日記・ 髭剃・昼食片付・読書
午前外出・ 午後外出・夜外出・入浴・洗髪・洗体
突破 突破 総てに現状を打破し 一路向上
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