GANBANBEI は 頑張んべい
今日も一日頑張んべい
９：００
ぐっすり眠る
仮眠時の眠りが深くなっている。
午睡に限らず、朝の二度寝などしっかり眠れているようだ。
これまでの目覚め時の感覚は「それなりにスッキリ目覚めた」と表現していたが、実際は浅い眠りの延長からの目覚めで適切な表現ではなかったのかも知れない。
睡眠時も覚醒時も、神経の活動具合に大差がなかったのでは無いだろうか？
極端に言うと、脳も体も眠っていなかった。
ここ数日の仮眠時の目覚めが「ボォ〜としている」のだ。
そしてしばらくの間、体の中に心地よい何かが流れている感覚になる。
直ぐに起き上がれない。
更に、今までは夜でも日中でも長くて１時間ほどで、それ以上は続けて眠れなかった。
夜は眠りに入ってから最初の目覚めまでの間隔が長くなっているように思うし、仮眠でも１時間以上続けて眠っている。
特に何か変わった事があったわけではないが、先日「生活リズム云々より、眠れる時にはしっかり眠ろう」などと思ってからの事か・・・。
今朝も、朝食・洗面・散歩後にMacの電源を入れてひと通りニュースなどを見た後、６時半頃だったか、ソファーに横になった。
目覚めたのは８時半頃で、ボォ〜としていた。
蛇足だが・・・
武士は寝ている時も敵の襲撃に備えて神経を尖らせておくものだ。
何かあったら直ぐに太刀を構えて対応できるようでなければならない。
「ぐっすり眠る事」など可しとしないのだ。
お読み頂いてありがとうございます。「見たよ」のひと言でいいのでコメントお願いします。
のんびり・・・うつうつ・・・08/05/23
2008年5月23日金曜日
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