GANBANBEI は 頑張んべい
今日も一日頑張んべい
9:30
踏ん張れ! 踏ん張れ!
昨日は外出の予定がなかったせいか、朝からダラダラしてしまい、一日散歩にも行かずに家の中だけで過ごした。
しんどいという訳ではなかったが、ほとんど横になって過ごし、テレビは付けていたものの夢か現かというような時間が長かった。
記憶が曖昧だが、寝言・寝動作・ぴくぴく痙攣が多かったように思う。
夕方になると頭重感が始まり、体の怠さが酷くなってきた。
夜になると、マイナス思考が進み、何もかもがどうでもいいような気分に陥っていた。
その「緊張感」は今の私にとってプラスなのかマイナスなのか分からないが、何かをしている事はそれなりに「気紛らし」ができているのだと思える。
しかし今回の母の事では気紛らしどころではなかった。
それまでは毎日「何をしようか」と考えていたのが、予定がない時には「横になって休みたい」と思うようになってしまっている。
先週一週間ゆっくりして以前の状態まで回復したと思っていたが、まだ心身とも疲労は抜けきっていないのかも知れない。
明日はNクリニックの診察日だ。
薬を増やす事には不安があるが、現状から回復傾向へと変化の兆しを感じながら過ごしたい。
この2週間で頭痛は6回起こっている。
眠りの不安定さも増している気がする。
口内不快感、舌がビリビリして痛い感じが増している。
因みに、舌がビリビリして痛いのは「舌痛症」と言うそうで、うつ病でなくても抗うつ剤を用いて治療することが多いらしく、神経の乱れから来るそうだ。
私は抗うつ剤の副作用だと思っていたが、病の症状のひとつらしい。
薬を増やすとか具体的な事は主治医に任せて、私は現状をできるだけ正しく伝えるように心掛ける事がいいのだ。
踏ん張れ! 踏ん張れ!
お読み頂いてありがとうございます。「見たよ」のひと言でいいのでコメントお願いします。
のんびり・・・うつうつ・・・08/04/23
2008年4月23日水曜日
夜中
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夜
気分
体調
薬
他
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日記・ 髭剃・昼食片付・入浴・洗髪・洗体
朝散歩・ 日中散歩(外出)・夕方夜散歩・読書
突破 突破 総てに現状を打破し 一路向上
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